GoalQIA
СкороiPhone и Apple Watch
Ваш ИИ-тренер знает о вас всё
Сон, восстановление, история тренировок, питание, травмы, расписание, погода — GoalQIA использует всё это, чтобы давать вам точный, адаптивный план каждый день.
Утренний чек-ин
Оцените энергию и настроение. GoalQIA считывает ваш сон, пульс, вес и 14-дневную историю тренировок — затем выдаёт точный план на сегодня: тренировку, калории, макронутриенты, восстановление.
Живой коучинг по подходам
Во время тренировки GoalQIA корректирует в реальном времени. После каждого подхода оцените сложность — ИИ предложит следующий вес на основе RPE и прогрессивной нагрузки.
Дневник питания на естественном языке
Скажите GoalQIA, что вы съели, обычным текстом. ИИ разберёт это на макронутриенты и автоматически запишет в Apple Health. Никакого сканирования штрих-кодов.
Медицинская безопасность
Записывайте травмы, операции, состояния и лекарства. GoalQIA никогда не рекомендует упражнения, противоречащие вашим ограничениям — каждый план уважает ваше тело.
Полная экосистема Apple
Глубокая интеграция с HealthKit: чтение и запись сна, пульса, веса, питания и тренировок. Компаньон Apple Watch отслеживает пульс в реальном времени и автономные сессии.
Адаптивный интеллект
Вчерашний ИИ-план vs. то, что вы фактически сделали — всё это влияет на сегодняшние рекомендации. Пропустили тренировку? GoalQIA автоматически перепланирует эту группу мышц.
Тренер, который умнеет каждый день
Чек-ин
Каждое утро оцените энергию и болезненность мышц. GoalQIA автоматически подтягивает сон, пульс покоя, вес и календарь.
Получите план
ИИ генерирует вашу тренировку с конкретными упражнениями, подходами, весами и периодами отдыха — плюс целевые калории и макронутриенты на день.
Тренируйтесь с поддержкой
Записывайте каждый подход с обратной связью от ИИ в реальном времени. После тренировки получите сводку результатов с рекомендациями по восстановлению.
Эволюция
GoalQIA отслеживает объём нагрузки по группам мышц, прогрессивную нагрузку и тренды во времени. Каждый день план становится точнее.
Тренируйтесь умнее. Не тяжелее.
GoalQIA скоро будет доступен для iPhone и Apple Watch.