GoalQIA
Bientôt disponibleiPhone & Apple Watch
Votre coach IA sait tout de vous
Sommeil, récupération, historique d'entraînement, nutrition, blessures, emploi du temps, météo — GoalQIA utilise tout cela pour vous donner un plan précis et adaptatif chaque jour.
Check-in matinal
Évaluez votre énergie et votre humeur. GoalQIA lit votre sommeil, fréquence cardiaque, poids et historique d'entraînement des 14 derniers jours — puis vous donne le plan exact du jour : entraînement, calories, macros, récupération.
Coaching en direct série par série
Pendant les entraînements, GoalQIA s'adapte en temps réel. Après chaque série, évaluez la difficulté — l'IA suggère votre prochaine charge basée sur le RPE et la surcharge progressive.
Journal alimentaire en langage naturel
Dites à GoalQIA ce que vous avez mangé en texte libre. L'IA l'analyse en macros et l'enregistre automatiquement dans Apple Health. Pas besoin de scanner de code-barres.
Sécurité médicale
Enregistrez blessures, chirurgies, conditions et médicaments. GoalQIA ne recommande jamais d'exercices en conflit avec vos restrictions — chaque plan respecte votre corps.
Écosystème Apple complet
Intégration HealthKit profonde qui lit et écrit sommeil, FC, poids, nutrition et entraînements. Companion Apple Watch pour la fréquence cardiaque en direct et les sessions autonomes.
Intelligence adaptative
Le plan IA d'hier vs ce que vous avez réellement fait alimente les recommandations d'aujourd'hui. Manqué un entraînement ? GoalQIA reprogramme automatiquement ce groupe musculaire.
Un coach qui s'améliore chaque jour
Check-in
Chaque matin, évaluez votre énergie et vos courbatures. GoalQIA récupère automatiquement votre sommeil, FC au repos, poids et agenda.
Recevez votre plan
L'IA génère votre entraînement avec exercices spécifiques, séries, charges et temps de repos — plus les objectifs caloriques et macros du jour.
Entraînez-vous avec un guide
Enregistrez chaque série avec le feedback IA en temps réel. Après l'entraînement, obtenez un résumé de performance avec recommandations de récupération.
Évoluez
GoalQIA suit votre volume par groupe musculaire, la surcharge progressive et les tendances dans le temps. Chaque jour, le plan devient plus précis.
Entraînez-vous plus intelligemment. Pas plus durement.
GoalQIA arrive bientôt sur iPhone et Apple Watch.